发布日期：2024-10-27 19:15 点击次数：136
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10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能西席武切蒂奇秉承采访，自满39岁莫德里奇躯壳景色为何保管如斯出色的原因。
（武切蒂奇是萨格勒布大学流露机能学院的副讲授，他于2010年意识莫德里奇，从2012年启动与他配合）
武切蒂奇："其时莫德里奇问我是否能匡助他，提倡三个盘算：保握景色，珍重躯壳问题，延伸职业生计。他想踢到36岁，把这个定为盘算。"
"卢卡为东谈主正派，重心情，专注且好胜心强，总想赢。我给他制定了一个筹谋，他真是每天皆膨胀欧美无码，每年卓绝350次，漫展偷拍或然在家完成，或然在检会基地。他会在检会前45分钟完成这些。"
这套闲居检会包括"使用长弹力带，手臂和肩胛带肌肉检会，中枢专项检会（大量旋转流露），以及下肢肌肉特殊检会组合"。
这么检会是有原因的："颠倒是30岁之后，肌肉会飞速流失。要保握与上一年疏浚的景色就必须付出更多奋力。这并阻遏易秉承，需要插足。率直说，我觉得珍重和逐日使用长弹力带检会是要道。"
武切蒂奇赞叹莫德里奇"即使不想检会或莫得兴味也不会休息"："他之是以这么作念（膨胀闲居检会），是因为他服气这对我方有克己。即使不可爱，他也知谈要是想成为最好的我方就必须插足。或然他可能莫得检会的逸想，但他想告捷，而不是去狂欢。保握这种心态并阻遏易。"
武切蒂奇自满本年夏天的备战："他游水和跑步机检会量皆很大，因为他但愿在皇马第一天检会时就保握最好景色。珍重和闲居的发展正经检会是要道构成部分。特性在足球中终点要紧，而卢卡意志坚韧且冗忙。"
"他既不是20岁也不是30岁，年齿即是日期上的数字。但这些年来他一直在作念珍重性检会……是以他的弃旧容新年齿低于本色年齿。我的本色年齿是50岁，弃旧容新年齿是35岁。莫德里奇的本色年齿是39岁，弃旧容新年齿不到30岁。"
"他的明白才智和流露才智，包括在场上快速有盘算才智、想维速率、像棋战相似提前猜测和构想多个要紧配合、识别其他球员的出动……在这方面，卢卡是寰宇最好的。"
他暗示，莫德里奇严格顺从以下几方面："风趣怜爱、卫生民俗、水分补充、家庭、神色身分、流露才智……"
39岁的莫德里奇本赛季还是为皇马出战了14场比赛，其中8次替补上场欧美无码，送出3次助攻，出场时间660分钟，德回身价600万欧元，和皇马协议将在2025年6月到期。